Станислав Линдовер в Одессе

Раздел - Блоги про Одессу

Станислав Линдовер в Одессе

Известный культурист и мастер спорта по бодибилдингу Станислав Линдовер посетил Одессу с семинаром на тему: «Программа питания и тренировок, как основа прогресса». Одесситы с нетерпением ждали этого события. Семинар прошёл 21 февраля в фитнес-центре «Стадиум» (стадион Черноморец).

Многие любители бодибилдинга в Одессе знают Станислава по его многочисленным видео на Youtube, в которых он учит правильной технике выполнения базовых упражнений, программам тренировок для новичков, основам спортивного питания и набора мышечной массы. Его видео набирают миллионы просмотров и он считается одним из самых авторитетных бодибилдеров-блогеров на Ютюбе. Также Станислав является чемпионом Европы в категории «Классический бодибилдинг 180+».

Станислав Линдовер в Одессе

Наш город очень понравился спортсмену. Одесса вдохновила Станислава Линдовера своей архитектурой, достопримечательностями и неповторимой атмосферой, за которую туристы любят Южную Пальмиру.

Станислав Линдовер в Одессе

Самая маленькая площадь в мире - площадь имени Остапа Бендера. Мне провели очень интересную экскурсию по центру Одессы. Время обеда на Дерибасовской. Борщ украинский, сковородочка с рыбой и "цезарь" в Одессе должны порадовать.

Семинар Линдовера в Одессе

Станислав Линдовер в Одессе

В течении 5 часов культурист рассказывал о том:

  • как правильно составлять программу тренировок от новичка до профи;

  • как составить программу питания при наборе мышечной массы и для снижения жировой;

  • про теорию мышечного роста (от чего действительно растут мышцы);

  • про специальные тренировки для отстающих групп мыщц;

  • про необходимость использования пищевых добавок в профессиональном бодибилдинге;

  • про подбор основных нутриентов и калорийность в питании;

  • запретил ли Линдовер творог или всё-таки можно.

Согласно регламенту семинар был разделён на два информационных блока по 1,5 часа с перерывми 20-30 минут. В конце Станислав Линдовер показал мастер-класс по статодинамике, который длился 40 минут.

Статодинамический тренинг - техника, при которой упражнение выполняется с постоянным напряжением мышц и небольшой амплитудой, медленно, в течение 40–50 секунд, что приводит к закислению мышцы, отказом должно служить нестерпимое жжение.

Станислав Линдовер в Одессе

Также каждый желающий, после предварительной оплаты, мог получить сертификат о прохождении семинара с подписью Линдовера.

Не смотря на то, что стоимость билета в Одессе была 450 гривен (350 грн для тех, кто купил заранее) семинар с удовольствием посетило более 200 человек, среди них: спортсмены и любители фитнеса, начинающие и профессиональные бодибилдеры.

Станислав Линдовер в Одессе

Об этом культурист написал в социальных сетях. Как говориться в нашем любимом городе: - Премьера прошла с успехом! Поэтому будем рады вновь видеть Линдовера в Одессе.

Станислав Линдовер в Одессе

Самое примечательное в Одессе - это Одесситы. Дерибасовская, Привоз и многое другое без Вас - это история, а Вы - это настоящее и будущее! Спасибо Вам, друзья и даст Бог, до встречи! P.S. Мы установили рекорд - нас было больше 200 человек!!!

Станислав Линдовер в Одессе

Песни про Одессу

Песни про Одессу

Коллекция раритетных, колоритных и просто хороших песен про Одессу в исполнении одесситов и не только.

Отдых в Одессе

Отдых в Одессе

Одесские пляжи и курорты; детский и семейный отдых; рыбалка и зелёный туризм в Одессе.

2ГИС онлайн

Дубль Гис

Интерактивная карта Одессы. Справочник ДубльГис имеет удобный для просмотра интерфейс и поиск.

Одесский юмор

Одесский юмор

Одесские анекдоты истории и диалоги; замечательные миниатюры Михаила Жванецкого и неповторимые стихи Бориса Барского.