Футбол или тренажерный зал?

Раздел - Блоги про Одессу

В Одессе заниматься спортом сегодня модно. Многие одесситы только благодаря тому, что это стало тенденцией, впервые взялись за спортивный инвентарь. В силу популярности социальных сетей, большой процент этих «спортсменов» сделали это исключительно ради фото в профиль. Но перед теми, кто не просто поддался мейнстримной волне, а решил действительно заняться своим телом, возникает вопрос: какой же спорт поспособствует быстрейшему получению желанного отражения в зеркале.

Как взять себя в руки и наконец уже заняться спортом?

Какой вид спорта в Одессе выбрать?

Среди богатого ассортимента спортивных развлечений в Одессе каждый найдет подходящую для себя физическую нагрузку. Покупка абонемента в тренажерный зал – первый шаг для старта усовершенствования внешнего вида. Там вы найдете современные тренажеры, которые предназначены для определенных групп мышц. Но если вы ранее не сталкивались с профессиональным оборудованием, начинать знакомство лучше под присмотром тренера. Ведь мало кто знает, что неправильное исполнение может сильно навредить здоровью новичка.

Чем же грозит нарушение техники выполнения? Если вы не следите за правильностью движений во время упражнения, последствия собственной халатности проявятся, если не в тот же, то на следующий день. Существует риск потянуть или даже порвать мышцу организма. Это чревато ноющей болью в очаге поражения и припухлостью этого участка. И это минимальные последствия, которые приводят к выпадению из режима регулярных тренировок. Но вы же покупали абонемент не для того, чтобы пропускать их, отлеживаясь с травмой на диване. Для того, чтобы вы контролировали свои движения во время исполнения упражнения зал оснащен большим количеством зеркал во весь рост.

Какой вид спорта в Одессе выбрать?

Но тренажерный зал подходит не всем. В силу того, что он органичен стенами помещения, некоторые могут чувствовать дискомфорт от нехватки свободного пространства. Для таких любителей простора существует отличная альтернатива – футбол. Но прежде чем собирать домашнюю команду или стремиться попасть в основной состав одесского Черноморца, следует ознакомиться с некоторыми нюансами этой игры.

Конечно же занятие на воздухе гарантирует насыщение организма незаменимым кислородом. Но стоит помнить, что этот вид спорта травматичный. В силу того, что игрок постоянно в движении и ему приходится резко тормозить, набирать разгон и отбирать мяч у противника, который не контролирует силу своего сопротивления и может нанести повреждения футболисту противоположной команды, есть вероятность получить серьезную травму.

Аргументом в пользу футбола станет тот факт, что он заменяет скучные кардиотренировки в душном зале и этим укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он помогает укрепить мышцы. Вы ведь замечали какие у футболистов сильные накачанные ноги? Игра улучшает координацию спортсмена и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.

Какой вид спорта в Одессе выбрать?

Если вы не любите тренироваться в одиночку, как часто бывает при посещении тренажерного зала, то на футбольном поле скучать не придется. Ведь это здорово увлекаться одним делом совместно с друзьями. Положительные эмоции и весело проведенное время гарантированно.

Но есть схожая черта тренировок в зале и на футбольном поле. Это необходимость правильной обуви. На газоне футбольного поля требуется наличие бутс, которые оснащены шипами. С ассортиментом последних можно ознакомиться на сайте футбольного интернет магазина в специальном разделе https://playfootball.com.ua/butsy5. Что касается тренировок в зале, согласитесь, делать становую тягу или приседать в сланцах не совсем удобно, да и выглядит, скажем так, не очень. Нужны кроссовки, которые подойдут не только для силовых тренировок, но и для кардио на дорожке. Их тоже легко можно найти в магазинах спортивных товаров.

Главное все-таки понять, что заниматься спортом нужно, в первую очередь, для себя. Ведь фото из зала забудут, а лайки не сделают тело рельефным. Выбирая свой вид спорта в Одессе, прислушиваться следует не только информационных источников, которые расскажут о его пользе или вреде, но и к внутреннему голосу. Он подскажет, что будет приносить не только визуальные изменения, но и повлияет на внутреннее состояние.


Похожие страницы:
Свежие страницы из раздела:
Предыдущие страницы из раздела:

Песни про Одессу

Песни про Одессу

Коллекция раритетных, колоритных и просто хороших песен про Одессу в исполнении одесситов и не только.

Отдых в Одессе

Отдых в Одессе

Одесские пляжи и курорты; детский и семейный отдых; рыбалка и зелёный туризм в Одессе.

2ГИС онлайн

Дубль Гис

Интерактивная карта Одессы. Справочник ДубльГис имеет удобный для просмотра интерфейс и поиск.

Одесский юмор

Одесский юмор

Одесские анекдоты истории и диалоги; замечательные миниатюры Михаила Жванецкого и неповторимые стихи Бориса Барского.