Укрепление здоровья и клубные карты фитнес-центров

Многим любителям спорта в Украине интересно какого уровня спортивные клубы и фитнес-центры есть в столице. Я и сам раньше был таким. Ходил в тренажёрный зал в Спортлайф, расположенный на улице Генуэзская, 36. И мне казалось, что нет предела совершенству. Я считал этот фитнес-клуб лучшим, пока не переехал в Киев и не открыл для себя новый зал.

Чем полезны занятия в тренажером зале?

В Киеве я снимал квартиру на Подоле и, когда начал искать подходящий зал для тренировок, узнал про самый большой спортивный комплекс в Украине. Это центр семейного здоровья, который занимает площадь 18000 м². В Одессе таких громадных комплексов нету, если не считать стадион «Чернорец» целиком вместе с парком Шевченко.

Этот огромный фитнес-центр называется «5 элемент», и его не зря называют одним из самых лучших в нашей стране. Здесь каждый любитель спорта может найти свою спортивную зону комфорта и профессионально уделить время занятиям на тренажерах, по пилатесу, йоге, аэробике, танцам, боксу, стретчингу, игровым видам спорта или плаванию.

Благодаря регулярным физическим нагрузкам всегда можно достичь идеальных форм тела, получить заряд положительных эмоций и позитивной энергетики.

Каким должен быть современный фитнес центр?

Любая тренажёрка на Подоле в Киеве уступала по площади залу с силовыми тренажерами фитнес-центра «5 элемент». Современное оборудование от лучших производителей соответствует требованиям мировых стандартов качества и размещено в помещении, размером 2000 м².

Такая огромная площадь позволяет организовать личное пространство всем постоянным или новым клиентам и создать зону комфорта для каждого из них. Для занятий на силовых тренажерах составляются индивидуальные программы для каждого владельца клубной карты. Они учитывают уровень физической подготовки клиента, его анатомические особенности, возраст, вес, половую принадлежность, а также возможности организма. Занятия в тренажерном зале позволяют:

• набрать мышечную массу и уменьшить объемы жировых отложений;

• повысить выносливость организма и улучшить силовые показатели;

• научиться правильно и безопасно использовать силовые тренажеры с пользой для здоровья, исключая риск получения травм, растяжений, перенапряжений мышечных волокон;

• узнать о видах спортивного оборудования, принципах их работы и особенностях воздействия на твердые и мягкие ткани человеческого организма;

• улучшить настроение и провести интересно время с огромной пользой для здоровья;

• предупредить развитие психических расстройств, повысить стрессоустойчивость и в прекрасном настроении встречать каждый день, несмотря на сумасшедший ритм современной жизни в мегаполисе;

• посетить плавательный бассейн после их завершения.

Понравилось, что профессиональные инструкторы фитнес-центра «5 элемент» во время занятий в тренажерном зале осуществляют контроль за техникой выполнения силовых упражнений, проводят консультирование по сбалансированности питательного рациона, его режиму и предоставляют информацию о препаратах спортивного питания.