Как избежать синдрома «сухого глаза»?
Когда не хватает слез, у человека может возникнуть синдром сухого глаза. Про то как избежать этого синдрома подробно рассказывает Национальная служба здоровья Украины (НСЗУ).
Основные жалобы
Основными жалобами при синдроме «сухого глаза» являются:
- ощущение инородного тела в глазу,
- раздражение и покраснение глаз,
- слезотечение,
- светобоязнь,
- периодическое «затуманивание зрения».
Обычно эти симптомы не несут в себе серьезных проблем для зрения, и исчезают спустя несколько недель, если принять несколько простых мер. Но бывает, что такие симптомы являются проявлением серьезного заболевания. Поэтому важно вовремя выявить причину «сухих глаз» и подобрать соответствующее лечение.
Если у вас слабое зрение и вы пользуетесь контактными линзами, рекомендуется носить только качественные силикон-гидрогелевые контактные линзы с высоким уровнем пропускания кислорода. Например, Alcon Air Optix Night & Day Aqua с высоким уровнем содержания воды, которые не дадут вашим глазам пересыхать в течение дня. На сайте Люксоптики одна штука стоит 308 гривен, или 804 гривны за три штуки. Получается хорошая экономия денег за безопасные контактные линзы.
Что делать при синдроме сухих глаз?
Профилактика и меры, которые помогут при первых проявлениях синдрома сухого глаза:
- Здоровый и полноценный десятичасовой сон, отдых, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание.
- Избегать сигаретного дыма.
- Поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении: на уровне 40-60%.
- Уменьшение влияния кондиционеров и обогревателей: если невозможно отказаться, избегайте того, чтобы воздух из них попадал прямо в глаза.
- Перерывы для глаз для тех, кто работает за компьютером или гаджетами. Оптимальный вариант: 5-10 минут, каждый час работы за компьютером.
- Отдых от ношения контактных линз для тех, кто носит линзы постоянно.
- Использование специальных глазных капель для увлажнения глаз.
Синдром сухого глаза может вызвать ряд осложнений. Поэтому, если меры не помогают, обратитесь к своему семейному врачу. При необходимости врач первичного звена, с которым вы заключили декларацию, создаст электронное направление к офтальмологу. Офтальмолог проведет обследование и назначит необходимое лечение. По направлению врача - консультация офтальмолога бесплатная в любом медицинском учреждении, где заключён договор с НСЗУ на амбулаторную помощь.
- Детская стоматология для детей-аутистов – какая она?
- Сенсорные выключатели Livolo: то, что нужно в вашем доме
- Какой должна быть мощность пылесоса?