Тренировка вестибулярного аппарата малыша

Иногда родители двухлетних малышей сталкиваются с тем, что дети жалуются на тошноту и головокружение во время поездок в транспорте, а также во время кружения на карусели. Плохо развитый вестибулярный аппарат – вина происходящему. Вестибулярный аппарат располагается в виде крошечного механизма внутри уха и помогает человеку удерживать вертикальное положение при ходьбе, беге и других видах передвижения. Также этот механизм отвечает за равновесие, возможность сосредотачивать зрительный анализатор на определенных объектах, ориентацию человека в пространстве.

Любое отклонение в формировании и развитии вестибулярного аппарата приводит к сбою вышеописанных функций.

Решение проблемы укачивания заключается в тренировке. Причем тренировку можно превратить в настоящую игру – подготовку в космонавты (там, в космосе, действительно все зависит от вестибулярного аппарата).

Желательно начать с рождения подобные занятия. Первые упражнения должны быть легкими, не требующими особых усилий со стороны малыша: его можно качать на руках, изображая самолетик, кружить на руках как на карусели. Особое внимание необходимо уделить безопасности: родителям с подобной проблемой нельзя выполнять такие упражнения во избежание падения крохи с рук.

До года с малышом можно заниматься на фитболе. Малыша выкладывают на мяч на животик и качают влево-вправо, назад-вперед, затем переворачивают на спинку и повторяют. Под конец тренировки рекомендуется ставить крошку на ноги на мяч, тем самым малыш будет готовиться к ходьбе, удерживая равновесие. Папы могут подбрасывать детишек невысоко или держать за ножки и переворачивать вниз головой лицом к себе или держать за ручку и ножку и покачивать из стороны в сторону. Занятия лучше сопровождать детской музыкой и общением с малышом.

Годовалым малышам рекомендуются более сложные и активные тренировки.

Родители могут устроить настоящий бал: взять малыша на руки и вальсировать с ним по комнате из одного угла в другой. Темп следует увеличивать от очень медленного к быстрому. Желательно подобрать соответствующую музыку.

У каждой мамы наверняка под диваном пылится специальный вращающийся круг для наведения талии. С помощью такого круга можно устроить упражнение «Центрифуга»: покружить ребенка в одну сторону и в другую несколько раз, начиная с 2-3 оборотов и постепенно увеличивая их количество и скорость вращения.

Когда малыш достигает двухлетнего возраста, он может тренироваться самостоятельно.

Достаточно научить играть его в «Жмурки»: когда закрываются глаза, вестибулярный аппарат начинает свою работу, т.к. ему нужно держать равновесие при отсутствии данных о положении окружающей среды.

На детских площадках часто есть небольшие бревна, по которым ребенок может передвигаться сначала с поддержкой взрослых, а затем самостоятельно. Такую забаву любят дети, если подключить фантазию и сказать ему, что под бревном находится не земля, а кипящая лава. С помощью воображения тренировка становится гораздо интереснее.

В парках развлечений есть множество надувных замков и зверей – батутов. Это тоже хороший повод потренировать вестибулярный аппарат, от которого ни один ребенок не откажется. В интернете можно найти множество объявлений о продаже надувных детских батутов по приемлемой цене. Поэтому, если есть возможность и средства позволяют, то лучше порадовать малыша батутом на заднем дворе.

Можно купить домашние качели и в любое время ребенок сам будет заниматься развитием своего вестибулярного аппарата. Также полезны прыжки со скакалкой, бег, плаванье и другие виды физической активности.

Окончательное закрепление функции равновесия и ориентации в пространстве происходит к 15 годам жизни, поэтому физическую нагрузку нужно превратить для ребенка в ежедневную привычку.