Как бороться со школьными болезнями?

Раздел - Статьи

Как бороться со школьными болезнями?

Школа один из самых важных и опасных этапов в жизни ребёнка. Именно в школе дети приобретают 90% проблем со здоровьем. Поэтому важно разобраться с тем, какие опасности несёт для себя учебный процесс и как обезопасить ребёнка от травм в школе.

Школьные болезни

Одна из главных причин заболеваний в школьном возрасте - это переутомление, когда ребёнок испытывает непривычные ему огромные умственные перегрузки. Важно вовремя определить такое состояние, симптомами которому могут быть: регулярные головные боли, нарушение сна, вялость и сонливость в течении дня, ребёнок не может сосредоточиться и ему сложно сфокусировать внимание на изучение нового материала, неконтролируемые вспышки агрессии и возбуждения, а также плохой аппетит или полное его отсутствие. От переутомления иммунитет ребёнка ослабевает и он начинает чаще болеть. Поэтому, следует контролировать нагрузку, которую ребёнок получает в школе и следить за тем, чтобы в неурочное время он полноценно отдыхал.

Как бороться со школьными болезнями?

Второй главной проблемой является появление проблем со спиной и развитие сколиоза. Искривление позвоночника несёт в себе проблему для всего организма, поэтому важно следить за осанкой ребёнка. Во-первых нужно купить детский матрас с ортопедической поддержкой позвоночника. Во-вторых следить за тем, чтобы он не сутулился, сидя за школьной партой или выполняя уроки дома. В-третьих рюкзак или школьный ранец должен быть только с наличием жёсткой спинки, которая не даст мышцам спины расслабиться. И самое главное, не забывайте делать вместе с малышом регулярно зарядку и несколько раз в неделю, но не менее получаса, физические упражнения на укрепления мышечной системы. Также, если есть возможность лучше приобрести домой детский игровой комплекс, состоящей из турника, шведской стенки и гимнастических колец. Похожие комплексы можно посмотреть на сайте sport-lion.ru, а регулярыне занятия вернут ребёнку здоровье.

Третья причины ухудшения здоровья в школьные годы является отсутствие полноценного питания и развитие, так называемого, "школьного гастрита". Хорошо, когда школа обеспечивает комплексный обед и полдник, а столовая позволяет питаться здоровой и сбалансированной пищей. Но в 95% случае дети питаются чем попало, особенно старшеклассники. Чтобы ребёнок ощущал вместо тяжести в желудке - чувство сытости, у него отсутствовал неприятный запах изо рта и не было ноющей боли после приёма пищи, необходимо, чтобы вы регулярно кормили его тёплой пищей, а на обед всегда был суп.

Как бороться со школьными болезнями?

Дорогие родители, следите за здоровьем своих детей с самого детства, тщательно контролируйте школьный период, и тогда они вырастут здоровыми и полными энергии молодыми людьми.


Похожие страницы:
Свежие страницы из раздела:
Предыдущие страницы из раздела:

Песни про Одессу

Песни про Одессу

Коллекция раритетных, колоритных и просто хороших песен про Одессу в исполнении одесситов и не только.

Отдых в Одессе

Отдых в Одессе

Одесские пляжи и курорты; детский и семейный отдых; рыбалка и зелёный туризм в Одессе.

2ГИС онлайн

Дубль Гис

Интерактивная карта Одессы. Справочник ДубльГис имеет удобный для просмотра интерфейс и поиск.

Одесский юмор

Одесский юмор

Одесские анекдоты истории и диалоги; замечательные миниатюры Михаила Жванецкого и неповторимые стихи Бориса Барского.